Przejdź do treści

Nie potrzebujesz idealnych warunków.
Wystarczy mata i gotowość, by zadbać o siebie. Resztą zajmiemy się razem!

Pilates

Wybierz zajęcia dla siebie

Online czy stacjonarnie, indywidualnie czy w grupie - każda opcja daje przestrzeń do pracy nad siłą, stabilnością i uważnością ruchu. Wybierz format, który pasuje do Twojego rytmu i poziomu.

Dla początkujących

Intro

Indywidualna sesja Pilates

Poznajemy Twoje ciało, potrzeby i cele. To idealny pierwszy krok, aby rozpocząć świadomą praktykę.

  • Online lub stacjonarnie
  • Zajęcia indywidualne

Standard

1:1

Indywidualna sesja Pilates

Zajęcia dopasowane do Twojego ciała i poziomu. Pracujemy nad stabilnością, siłą i większą świadomością ruchu.

  • Online lub stacjonarnie
  • Zajęcia indywidualne

Standard

4:1

Zestaw indywidualnych sesji Pilates

Pakiet 4 zajęć dopasowanych do Twojego ciała i poziomu. Pełne skupienie na stabilności ruchu i sile.

  • Online lub stacjonarnie
  • Zajęcia indywidualne

Dla każdego

Grupowe

Grupowa sesja Pilates

Ćwiczenia na macie w pozytywnej atmosferze. Zyskaj motywację i wsparcie podczas ćwiczeń online.

  • Online
  • Zajęcia grupowe
Filozofia

Moją misją jest towarzyszyć Ci w budowaniu siły i pewności siebie, krok po kroku, bez pośpiechu.

Sprawdź jak to działa!

Dołączenie do Out of Zet Studio jest prostsze, niż myślisz. Wystarczą 3 kroki, by spotkać się na macie.

  1. Wybierz czas i zajęcia

    Wejdź w grafik zajęć, znajdź trening, który najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i termin, dopasowany do twojego kalendarza
  2. Zarezerwuj

    Po wybraniu zajęć dokonaj łatwej płatności online, a wszystkie szczegóły i link do spotkania prześlemy prosto na Twój e-mail.
  3. Rozwiń matę i dołącz!

    O wybranej godzinie kliknij w link dostarczony mailem, dołącz do spotkania i ciesz się wspólnym Pilatesem.
Pilates

Ruch, który podróżuje z Tobą!

Ciało nie potrzebuje idealnej przestrzeni ani drogiego sprzętu. Potrzebuje Twojej uwagi i oddechu. W Out of Zet Studio uczę Pilatesu, który dopasowuje się do Twojego życia, a nie odwrotnie. Możesz ćwiczyć w domu, w podróży czy na tarasie w słońcu.

Opinie

Wspólnie tworzymy historię

Najpiękniejszą częścią mojej pracy są momenty, w których widzę, jak Pilates zaczyna zmieniać samopoczucie i relację z własnym ciałem. To małe gesty i Wasze uśmiechy po zajęciach dają mi energię, by każdego dnia tworzyć Out of Zet Studio.

Bardzo podobały mi sie zajęcia 🤍 Wszystko było jasne i spokojnie tłumaczone, dzieki czemu czułam się zaopiekowana i pewna tego co robię ☺️ Część ćwiczeń była dla mnie nowa, co bardzo mi się spodobało i fajnie urozmaiciło trening. Poziom bardzo dobrze dopasowany do grupy, a jednocześnie na tyle intensywne, że ciało dało o sobie znać 😄
Dominika
Ciężko zapomnieć zajęcia z tak świetną energią 🤍 Bardzo podobało mi się indywidualne podejście do każdej z nas i poczucie zaopiekowanej 🫶 Ciekawe były również ćwiczenia, których wczesniej nie doświadczyłam.
Natalia
Będąc na ćwiczeniach u tej cudownej, młodej dziewczyny szczęka mi opadła jak prowadziła zajęcia. Pełen profesjonalizm. Zakwasik był, ale cieszył 😜
Agata
Zajęcia z Zosią sa świetne! Wszystko było dobrze wytłumaczone, a poziom trudności dopasowany indywidualnie. Zaangażowanie Zosi w wykonywaną pracę było czuć! Widać, że robi to co kocha ❤️ Jak pilates to tylko z Zosią!
Ania
Zajęcia z pilatesu prowadzone przez Zosię są świetne. Prowadzi je z dużym zaangażowaniem i w bardzo miłej atmosferze, dzięki czemu ćwiczenia są przyjemne i motywujące. Wszytsko jest jasno tłumaczone, a po zajęciach czuć wzmocnienie ciała i prawdziwy relaks.
Agnieszka
Pilates

Moja droga
do Out of Zet Studio

Moja przygoda zaczęła się w Polsce. Z czasem Pilates stał się dla mnie czymś więcej niż zwykłym treningiem. Ta pasja rozwinęła moje skrzydła i zaprowadziła mnie w podróż. Dziś uczę Pilatesu online i offline, wierząc, że ruch może być częścią Twojego życia, niezależnie od miejsca, w którym jesteś.

Polska

Początki drogi

Ukończyłam międzynarodowy kurs Comprehensive w metodzie Polestar Pilates, ucząc się od instruktorów i master trenerów z całego świata. To właśnie w Polsce powstał fundament mojego nauczania.

Hiszpania

Doświadczenie i codzienna praca

Hiszpania była miejscem, w którym zajęcia w studio stały się częścią mojej codziennej pracy. Prowadziłam zajęcia, rozwijałam swoje doświadczenie oraz stale rozwijałam się w środowisku międzynarodowych instruktorów.

USA

Szersza perspektywa

W Bostonie bliżej poznałam zarówno klasyczne podejście do Pilatesu, jak i bardziej fizjoterapeutyczne spojrzenie na ruch. To doświadczenie pozwoliło mi spojrzeć na pracę z ciałem z wielu różnych perspektyw.

Tak powstało Out of Zet Studio - miejsce, w którym łączę wiedzę zdobytą na świecie z kameralnym, indywidualnym podejściem dopasowanym do Ciebie.

Do zobaczenia na macie!